DEJAR DE FUMAR programa M.A.S.T.E.R. Entrenamiento autógeno |
Bases del programa |
Índice de los contenidos |
Plenitud Mental |
2. Declaración de intenciones |
Adquirir información |
4. nuestros tres personajes
7. Necesidad de un método
8. Razones por las que se fuma
10. Razones para dejar de fumar
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Descubrir Significado |
3. motivación: conseguirlo
5. Potenciar la confianza
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Trabajar subconsciente |
6. entrenamiento autógeno |
Exponer motivos |
3. motivación: conseguirlo
5. Potenciar la confianza
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Reflexionar |
1, nicotina ingerida
12. Anàlisis del Q.P.S.
13. Test de Fagerström
14. Test de oportunidad
15. Ejercicio de autocrítica
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